『上手く変速が使いこなせない！』
『チェーン外れた・・・』
『フロントの変速を変えるタイミングがわからない・・・』

そんな悩みを一気に解消しましょう！
変速とは、足の負担をできるだけ一定にして、スムーズに走るためにあります。
上手く使いこなせると、少ない力で楽に走り続ける事が可能です。
大切なのは、足の声をしっかり聞いて、無理をせずに思っている以上に変速を細かくしっかり使う事。そして、難しいフロントの変速も、しっかりマスターして、アップダウンのあるコースも克服できるようにしましょう。そうする事で、走れるコースもぐ～っと広がりますよ～