スポーツバイクを始めたけど登りが苦手！
登りが嫌い・・・どうやったら楽に走れる？
登りが好きだけどもっと早く走れるようになりたい！

様々なお声をお聞きしますが、ちょっとしたコツで速く楽に登る事は可能です！
講座でポイントをお伝えさせて頂いた後、実際に近くの2km程度の登りで実践したいと思います♪

【講座のテーマ】1時間程度
①ハードな練習をせずに早くなるにはどうすればよいか？
　⇒ペース配分とその管理の仕方
②斜度と残り距離に合わせたペダリング方法
　登りの距離、斜度で走り方は違う！
③パワーと心拍数の管理方法
④苦手症状別の対応方法
　⇒心拍数が上がりやすい方、心拍数は一定だがケイデンスが上がりにくい方
⑤休むダンシングの習得をするには？
⑥登りが好きになるには？